返回栏目
首页两性健康 • 正文

女性美容补血七大饮食建议

发布时间:  来源:河洛网

导语

不同的食物有不同的效果,还有许多食物有护肤的效果。这里有7种美味的食物,适合女性护肤和补血。

女性美容补血七大饮食建议

1.灵根莲藕

根、叶、花、胡子、水果都是珍品,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及最符合人体需要的钙、磷、铁等无机盐,补气补血,增强免疫力,易于消化,老少皆宜,在中医中被称为“国药”。益气利水是养神的主要滋补品;莲藕结更短更厚,第二个结最好从莲藕的顶端开始。

2.红枣,百果之王

被称为&ldquo。硬核作物。、ldquo。木本谷物;,也叫枣,还有桃、李、杏、李(或栗子)称& ldquo五种水果。,维生素含量极高,民间谚语& ldquo一天吃三次约会,你永远不会变老。,也称为& ldquo天然维生素丸。连续吃红枣的病人的恢复速度比只吃维生素药物的病人快3倍。

3.益智归元

&ldquo。南方龙眼和北方人参。,也称为龙眼(龙眼,元肉),& ldquo大力补充气血,有力赢得参芪。,& ldquo荔枝是最贵的食物,而龙眼是最好的。(《本草纲目》)不同于荔枝的湿热,可作为壮阳益气、养血安神的药物,适用于产后(疾病)的调节和补充,并能抑制子宫癌细胞。

4、老子枸杞

维生素c和β;胡萝卜素和铁的含量高于橘子、胡萝卜和牛排等;春天,采摘枸杞叶,这是一种著名的草药。夏天的花,被称为长草;秋收,枸杞;冬天采摘的根叫做地骨皮。一句民间谚语。如果你旅行了几千英里,不要吃枸杞。,它能极大地刺激性功能,不适合离家太远,在家里善后护理是适用的。

5.核桃万岁

也被称为核桃和羌桃,它们被称为& ldquo杏仁、腰果和榛子。四个干果。在西方,它被称为& ldquo益智水果。、ldquo。大力士食品公司。、ldquo。营养丰富的坚果。,东方as & ldquo长寿水果。、ldquo。育人之宝&现状;美国饮食协会建议每周吃两到三次核桃,尤其是中老年人和更年期妇女。

6、小人参胡萝卜

也被称为胡萝卜。Talinum & rdquo,具有轻微持续出汗的作用,刺激皮肤新陈代谢,改善血液循环,使皮肤嫩滑红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜可以降低胆固醇10-20%,并有助于预防心脏病和肿瘤。

7.理发师芦荟

也称为&ldquo。大自然中的绿色黄金&现状;自20世纪80年代以来,世界见证了& ldquo的出现。芦荟热。尚未发现芦荟等植物具有美白、保湿、防晒、祛斑、解毒、抗炎、杀菌、镇痛、护发和保养、促进伤口愈合等全面功效。它对治疗痤疮有特殊效果。

(责任编辑:王绍华)

    相关文章Related

    返回栏目>>

    河洛网首页

    Copyright © 2019 河洛网 版权所有 dahuimr@163.com