返回栏目
首页两性健康 • 正文

秋季滋阴润燥的甜点是什么?

发布时间:  来源:河洛网

导语

秋天是保持健康的好时机。秋天需要滋阴润燥。那么秋季滋阴润燥的甜点是什么呢?

秋季滋阴润燥的甜点是什么?

秋天的到来让许多女人感到非常干燥。那么,在干燥的秋天,女性可以吃什么食物来防止干燥呢?让我们来看看以下七种滋阴润燥的甜点:

一、紫甘薯银耳汤

材料:银耳适量、紫甘薯适量、冰糖适量。

练习:

(1)银耳浸泡在清水中,直至变软并完全散开,洗掉灰尘等小杂质,然后将银耳撕成小块(大小随机,喝水时将小块撕开)。

(2)将紫甘薯去皮切块备用。

(3)将银耳放入紫砂(陶瓷)炖锅中,加水,炖至软糯呈胶状,加入紫甘薯和冰糖(冰糖的量根据个人口味增减,如果晚上喝,建议不要放太多),继续煮至紫甘薯成熟,汤粘稠。

第二,百合甜点

材料:鲜百合、银杏、银耳、冰糖、枸杞。

练习:

(1)将新鲜百合去皮,清洗,过滤备用;

(2)用水清洗银杏后,剥去硬壳。清洁,过滤水;

(3)将银杏果仁放入焖杯中,用盐水煮沸。水烧开后,就被捞出来了。

(4)用温水浸泡银耳;枸杞浸泡在温水中。

(5)放入炖盅中。最后,加入冰糖,冰糖不应该加入。只有23片。也不要放更多的银杏坚果,每个平底锅里可以放45粒(6)冷水,水量应该超过平底锅的2/3。火煮沸了;盖上锅盖,用中火煨30分钟。

三、杏仁豆腐

材料:杏仁露、一瓶琼脂和一把冰糖

练习:

(1)琼脂浸泡在水中备用。

(2)将杏仁糖浆倒入锅中,加入一小块冰糖煮沸。冰糖煮沸后,加入琼脂并继续搅拌。

(3)琼脂完全融化后,倒入深盘中冷却凝固。

(4)冷却后的杏仁豆腐可以切成小块食用,可以根据个人喜好添加水果等辅料。

    相关文章Related

    返回栏目>>

    河洛网首页

    Copyright © 2019 河洛网 版权所有 dahuimr@163.com