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男性秋季需要吃4种补肾肉

发布时间:  来源:河洛网

导语

秋天是保持健康的好时机。秋季补肾是关键。那么,秋季男性补肾有什么好处呢?

男性秋季需要吃4种补肾肉

1.胆怯

俗话说鹌鹑。如果你想吃鸟,就数鹌鹑。。鹌鹑肉嫩可口,香而不腻,一直被列为野鸟的顶级。鹌鹑肉不仅美味营养,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是非常好的补品,具有滋补强壮的功效。根据中国传统医学,鹌鹑肉是可以食用的;滋养五脏,益精血,温肾助阳;男人经常食用鹌鹑可以增强性功能,增强体力,增强骨骼和肌肉。

杜仲枸杞煮鹌鹑:一只去毛混肠鹌鹑,杜仲10g,枸杞30g。鹌鹑在同一汤里煮,用少量的油和盐调味,具有滋补肝肾的作用。

功效:用于治疗肝肾不足引起的腰痛、腿软、头晕眼花。

2.驴肉

俗话说:& ldquo天上的鹅,地上的驴。&rdquo。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中药称驴肉味甘凉,具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘、性温,具有壮阳、强筋壮骨的功效。可用于治疗阳痿、腰膝酸痛等。

驴肉通心粉材料:驴肉50克、大米50克、阿胶10克和少许调味料。

制作方法:将驴肉洗净,切成细块,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、胡椒粉等增稠。供以后使用。首先,清洗大米,加入一些清水煮粥,加入驴肉,阿胶等。煮沸后,煮至粥熟,加入盐、味精等。调味,然后烹调至沸腾,每日1剂,疗程为3-5天。

功效:能补虚、益损、精血,适用于男性遗精、手足心热等。

3.泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。味道甘甜,性质温和,具有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子形成。成年男子经常吃泥鳅来滋养和强壮身体。

豆腐卷泥鳅材料:豆腐2块,泥鳅300克,生姜2块。

烹饪:将豆腐洗净,切成小块;泥鳅用盐或温水洗涤去除粘液,然后洗涤去除污垢和杂质,用文火煎至微黄,再用少许清水溅出。将1250毫升清水(5碗)和生姜加入锅中,煮沸,加入泥鳅,滚至熟,加入豆腐,滚后加入适量盐。这个数量可以供3 ~ 4个人使用。

4.鸽子肉

白鸽繁殖力强,性欲强,雌雄交配频繁。这是由于白鸽分泌的性激素特别旺盛。因此,人们认为白鸽是支撑杨琪、强身健体的绝佳产品,认为它具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋比白鸽肉更有效。据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有大量的蛋白质、维生素、铁等成分,其营养价值非常高。以下饮食处方对固精补肾有较好的效果。

取半鸽肉、10克巴戟天、10克山药、10克枸杞,炖肉,随汤食用。或者在处方中加入一只鸽子。如果食用后变干,你也可以用适量黑木耳炖鸽子,然后补充而不变干。

(责任编辑:王绍华)

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