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患有风湿病的人应该定期吃这四种食物来缓解风湿病。

发布时间:  来源:河洛网

关节炎是中老年人的一种常见疾病。主要症状是关节痛和肿胀。最近,美国。前沿营养&现状;该网站发表了一篇关于四种可以缓解关节痛的食物的文章,通过药物治疗可以取得更好的效果。

患有风湿病的人应该定期吃这四种食物来缓解风湿病。

1、草食肉类

研究表明,食草动物如牛、羊、兔、马、鹿、鹅、火鸡等的肉中含有一种特殊的脂肪。能消炎,缓解风湿和类风湿性关节炎的症状。此外,富含草食肉类的肌氨酸可以帮助类风湿性关节炎患者生长肌肉,使其充满力量。

2.含有益生菌的食物

肠道中有害细菌的过度生长会刺激免疫系统产生抗体并攻击自身免疫组织,从而导致骨关节病。因此,要有健康的关节,拥有健康的肠道菌群是非常重要的。普通酸奶和泡菜中含有丰富的益生菌,可以保持肠道菌群的平衡。

3.无麸质食物

研究发现,减少谷蛋白(即小麦、黑麦和大麦中含量较高的谷蛋白)的摄入可以减轻关节痛、炎症并改善关节功能。然而,在采用无麸质饮食之前,病人应该咨询医生,看看他们是否合适。

4.含有辣椒素的食物

辣椒素是辣椒中的一种活性物质,可以缓解关节疼痛。

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