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如果你足够勇敢,请参加5月14日的林西平板电脑支持大赛,在全市招募新人。

发布时间:  来源:河洛网

你还记得那些在微博上炫耀马甲的“诡计多端的女人”和拥有八块腹肌的“肌肉发达的男人”吗?

如果你足够勇敢,请参加5月14日的林西平板电脑支持大赛,在全市招募新人。

如果你想说体育运动中最流行的减肥方法是平面支撑。平面支撑不仅锻炼核心肌肉群,还塑造腰部、腹部和臀部线条。更重要的是,它可以帮助保持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更有吸引力。

明星喜欢平面支撑

刘晓庆

王罗丹

漂亮的

一些名人提供平面支持的记录大致如下:

乔治·胡德,平支撑纪录保持者,3小时7分15秒;

Locke-flat支持51分钟;

林丹——平支撑3分钟;

潘石屹板支撑10分钟;

冀柯俊以2分14秒为平板支撑;

龙海林西以人的健康为出发点,发起了平板电脑支持大赛,这是洛阳林西社区的健康季节。通过健康知识宣传和公共卫生活动等多种形式,引导公众提高健康管理素养,提高全民健康意识。

比赛时间:5月21日——男子队,5月22日——女子队;

地点:龙海林西营销中心(林西健身中心);

目标受众:健康状况良好的16-50岁公民,男女不限;

注册时间:2016年5月14日-5月20日;

征集渠道:

(1)电话注册:0379-6986666;

(2)注册官方微信,关注“龙海林西”官方微信,编辑“姓名+年龄+性别+联系方式”,发送私人信件;

(3)参观龙海林西营销中心,填写申请表;

报名注意事项:①如果参赛选手患有高血压、心脏病等不适合运动的疾病,请不要参加比赛。(2)如果运动员在比赛中感到不适,请自动停止比赛。组织者将不承担所有由身体原因造成的后果。(3)严禁参与者假冒、欺诈等。,一经发现将立即被取消资格。

竞争规则:

1.行动要求

①俯卧,用脚趾支撑地面,将肘关节弯曲90度,并将肘关节保持在肩膀正下方。(2)收紧腹部并抬高身体,直到头、身体和腿成一直线,以保持脊柱的中立位置。

2.性能统计

每轮由10人组成,他们同时由平板分批支撑。个人成绩会被统计,参赛者的排名会根据他们坚持的时间长短来决定。

注:只有当参赛选手达到1分钟以上时,他才能参加最终的排名选择。如果未能实现,所有参与者将根据参与奖励获得奖励。

婴儿们都在制作药片。你还在做什么?尽快报名参加林西平板电脑支持竞赛。第一个地方有更多神秘的奖品等着你去拿。

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